Qué técnicas utilizamos
En SyM Psicología creemos en la importancia de adaptarnos a cada persona que acude a nuestra consulta, por ello, no nos ceñimos a una única forma de abordar los distintos casos.
Entendemos que cada individuo tiene una forma muy particular de entender el mundo y esto se refleja en la forma en la que vive, se relaciona, se enfrenta a las dificultades del día a día y resuelve los problemas. Es por ello que cada tratamiento es personalizado y adaptado a las necesidades y características del paciente que acude a nuestro centro.
Por esta razón, nuestro modelo de intervención se compone de una variedad de técnicas, todas ellas avaladas científicamente. De esta forma, nos valemos de una intervención integradora, aprovechando lo que más nos gusta de cada modelo psicológico para que la intervención sea lo más efectiva y breve posible, consiguiendo con ello unos grandes resultados en la terapia.
Terapia cognitivo-conductual
Dentro de las técnicas que desde SyM Psicología aplicamos, podemos resaltar la terapia cognitivo conductual, la cual se centra en identificar y modificar los patrones de pensamiento y comportamientos desadaptativos que actualmente pueden estar causando sufrimiento a la persona.
Terapia basada en la teoría del apego
De manera similar a la terapia cognitivo conductual, otra terapia que está muy presente en nuestras sesiones es la Terapia basada en la teoría del Apego. Según la cual, se considera que muchos de los problemas que actualmente los pacientes traen a consulta derivan de problemas de apego con sus principales figuras vinculares resultante de la relación establecida con ellos durante los primeros años de vida.
EMDR
Asimismo, en SyM Psicología estamos muy al tanto de los avances científicos que en los últimos años no ha proporcionado la neurociencia, por ello, estamos formadas en técnicas de reprocesamiento del trauma como EMDR, siglas de lo que se traduce en español como desensibilización y reprocesamiento a través de los movimientos oculares.
ACT
Igualmente, destacamos las terapias de tercera generación como la ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) o la terapia basada en el Mindfulness, muy efectivas en el tratamiento de trastornos como la ansiedad o la depresión.
Con todo esto, a parte de darte una breve información sobre las técnicas que utilizamos, lo que más nos interesa que sepas es que en SyM Psicología nos adaptamos a las necesidades de cada persona, a su problemática y que para nosotras, independiente de las técnicas ultilizadas, lo más importante es el vínculo que establecemos con nuestros pacientes.
Nos encantaría que este espacio sea un espacio seguro, donde las personas se sientan cómodas y en confianza para así, de este modo poner acompañarlas en su proceso de desarrollo emocional y crecimiento personal. Por ello, ponemos mucho esfuerzo en construir una relación terapéutica basada en el respeto, la empatía y la escucha activa, para así ofrecer un tratamiento eficaz.
Para terminar, te invitamos a que eches un vistazo más en profundidad en la descripción de cada técnica.