Terapia cognitivo conductual

La terapia cognitivo conductual es una de las terapias actualmente más utilizadas en psicología.
Está diseñada para tratar un gran número de trastornos, pero sobre todo es muy útil cuando lo que se persigue es solucionar un problema puntual y concreto que el paciente trae a consulta.
Su finalidad es identificar y modificar pensamientos disfuncionales, patrones de conducta que ya no aportan beneficios a la persona.
Entre terapeuta y paciente se fijarán los objetivos a conseguir e irán progresivamente midiendo si son alcanzados o no, incorporando las modificaciones necesarias hasta conseguirlos.
Con la terapia cognitivo conductual se persigue clarificar las creencias limitantes que nos impiden evolucionar y que están en la base de nuestra problemática para sustituirlas por otras más adaptativas acordes a nuestras circunstancias actuales y así actuar basándonos en estas nuevas creencias que se van incorporando.
El paciente, con la ayuda del terapeuta y según vayan transcurriendo las sesiones, irá poco a poco dándose cuenta de cuáles son los aspectos cognitivos que le producen malestar para cambiarlos por otros más adaptativos y beneficiosos.
Desde Sym psicología, como psicólogos en Rivas Vaciamadrid, trabajamos utilizando esta terapia acompañada de otras más destinadas a tratar el origen del problema y únicamente el síntoma.
Con las aportaciones que nos proporciona la terapia cognitivo conductual junto con otras terapias de corte más dinámico, se pueden conseguir grandes beneficios en los diferentes procesos terapéuticos.