Trastornos de ansiedad
La ansiedad es una respuesta fisiológica del organismo, está en relación con la respuesta natural de miedo ante un evento peligroso. Lo que sucede es que, cuando sentimos ansiedad hoy en día es que la respuesta de activación está a veces relacionada con cosas que no están ocurriendo realmente, si no que están presentes en nuestra imaginación y pensamientos, a futuro, o a cosas que ocurrieron en el pasado que nos siguen condicionando en el presente.
La ansiedad a veces se generaliza a todos nuestros ámbitos vitales, causando mal estar y peor funcionamiento en el trabajo u otras áreas vitales. En psicoterapia analizamos el origen de la ansiedad, y qué patrones conductuales y cognitivos la están manteniendo. Conocer estos patrones, y el entrenamiento en técnicas de relajación ayuda a desaprender los procesos mentales que nos han llevado a tener esa sintomatología desagradable.
SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD
Son subjetivos y se pueden experimentar todos o solamente algunos de ellos.
- Palpitaciones o taquicardia
- Sudoración
- Mareo
- Angustia
- Sensación de inestabilidad
- Pensamientos disfuncionales e intrusivos