Terapia para adultos en Rivas-vaciamadrid
Da el primer paso hacia tu bienestar hoy mismo. Libérate de patrones negativos y alcanza tu vida plena.
Objetivo
La terapia para adultos es un proceso mediante el cual el psicólogo acompaña a la persona en el descubrimiento de sus partes emocionales y se detectan las que son disfuncionales o generan problemas, le ayuda en la gestión emocional y mental de las mismas. Durante la terapia se dota el paciente de nuevas herramientas y recursos para el afrontamiento de sus problemas de una forma más funcional y adaptada.
Con estas nuevas estrategias y habilidades se persigue que la persona pueda conseguir el éxito en el afrontamiento de problemas en todas las áreas de su vida.
Cómo son las sesiones
Las sesiones de psicoterapia suelen ir acompañadas de ejercicios que el terapeuta manda al paciente para que ponga en práctica a la mayor brevedad lo aprendido en el ambiente de consulta, de esa forma pretendemos que el paciente integre en su vida cuanto antes las nuevas formas de afrontamiento.
En Sym psicología trabajamos con la orientación cognitivo-conductual de base, pero reforzamos la terapia integrando técnicas relacionadas con las Teorías del Apego, E.M.D.R., Mindfulness, Terapia de Aceptación y compromiso, entre otras.
De este modo nos aseguramos llegar al problema del paciente desde una perspectiva que integra lo emocional y corporal con lo mental junto con lo aprendido en el pasado.
¿Cuándo debes acudir a terapia?
Necesitas acudir a terapia cuando…
- Sientes ansiedad constante o ante algunas situaciones concretas.
- Tienes falta de ganas y motivación por la vida en general.
- Notas una sensación de estar anclado en el pasado, o piensas demasiado en el futuro.
- Sientes dificultad para sentirte seguro en tus relaciones personales o familiares.
- Tienes sentimientos de soledad.
- Estás pasando por un momento complicado, o por una pérdida de un ser querido.
- Simplemente necesitas ser escuchado para aclarar tus ideas.
Terapia para adultos en Rivas-Vaciamadrid
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